Najlepsze sposoby na zadbane dłonie i stopy



Zadbane dłonie i stopy są wizytówką każdego z nas – przecież diabeł tkwi w szczegółach. To szczegóły właśnie składają się na to, jak odbierają nas inni ludzie oraz jak postrzegamy sami siebie. Dbajmy więc o siebie cały rok, niech detale dobrze świadczą o nas.

Dłonie służą nam nie tylko do wykonywania różnych prac i czynności, ale też do komunikacji i kontaktów z innymi ludźmi. Dłoń podajemy na powitanie. To jaki jest uścisk podobno wiele mówi o człowieku. Podświadomie oceniamy siłę, dynamikę, towarzyszące gestowi zachowanie. Tymczasem skóra dłoni też zdradza o nas szereg informacji – odbija się na niej nasz wiek, wykonywana praca, nawyki, a także stosunek do siebie i pielęgnacji. Co robić więc, by mieć piękne dłonie?

Dłonie w królewskim stylu

Od razu nasuwa się żartobliwa odpowiedź – nic nie robić 🙂 Przecież kiedyś domeną osób posiadających służbę, były wypielęgnowane dłonie. Świadczyły o wysokim statusie oraz o fakcie, że osoby te nie muszą wykonywać pracy fizycznej. Mało która z nas ma w życiu tak dobrze, mimo to możemy dbać o dłonie tak, jak robiły to królewny, księżniczki i arystokratki. Podstawą pielęgnacji jest ochrona i zakładanie rękawiczek – oczywiście nie koronkowych, a gumowych, czy silikonowych do wykonywania prac domowych.

Codzienna pielęgnacja dłoni

Dłonie pokryte są cienką skórą, w której znajduje się stosunkowo mała ilość elastyny, kolagenu oraz gruczołów łojowych produkujących warstwę ochronną. Filtr zabezpieczający skórę zmywamy wielokrotnie w ciągu dnia myjąc ręce – skóra szybciej traci wodę, staje się szorstka i pomarszczona, mogą pojawić się na niej pęknięcia. Dlatego ważne jest mycie rąk łagodnymi preparatami nieprzesuszającymi skóry (warto unikać SLS i SLES) oraz zawierającymi substancje nawilżające. Dobrze wyrobić w sobie nawyk smarowania rąk kremem po każdym myciu, w ten sposób natłuścimy i odżywimy skórę.

Zabiegi na dłonie

Raz na jakiś czas, np. raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie, możemy wesprzeć skórę dłoni specjalnymi zabiegami. Nasze dłonie lubią bardzo:

  • peelingi -szczególne delikatny peeling drobnoziarnisty,
  • maseczki – natłuszczające, bogate w witaminy i substancje odżywcze, np. z oliwy z oliwek, miodu i cytryny,
  • kąpiele regeneracyjne – kojąco na skórę dłoni działa moczenie dłoni w kąpieli z siemienia lnianego lub w naparze z nagietka,
  • zabiegi parafinowe – zastygająca parafina natłuszcza i odżywia skórę, a także usuwa martwy naskórek. Do okładu parafinowego możesz użyć parafinę dostępną w aptece lub sklepie kosmetycznym.

Rodzaje manicure

Panie często upiększają dłonie biżuterią – pierścionkami, obrączkami, bransoletkami. Ozdobą dłoni są także paznokcie – naturalne lub pokryte lakierem. Manicure, czyli pielęgnację paznokci na dłoniach i oraz otaczających je skórek, wykonać możemy samodzielnie w domu lub w gabinecie kosmetycznym. Jeżeli zdecydujemy się na skorzystanie z płatnej usługi dowiedzmy się o kwalifikacje osoby wykonującej zabieg oraz czy stosuje sterylne narzędzia oraz rękawiczki jednorazowe. Do wyboru mamy kilka rodzajów manicure:

  • Manicure klasyczny – podstawowy zabieg pielęgnacyjny polegający na nadaniu kształtu paznokciom, regulacji skórek, nałożeniu preparatów odżywiających i wzmacniających paznokcie.
  • Manicure japoński – dla fanek naturalnych metod pielęgnacji. Polega na wykonaniu manicure klasycznego oraz energicznym wtarciu w naturalną płytkę paznokci oliwek i past z witaminami. Efektem są wzmocnione, naturalnie wyglądające, błyszczące paznokcie.
  • Manicure akrylowy – polecany jest osobom o zniszczonych, łamliwych paznokciach, a także tym, które chcą oduczyć się obgryzania paznokci. Na naturalną płytkę nakładana jest warstwa akrylu, za pomocą której wyrównuje się, utwardza i przedłuża paznokcie. Akrylowa płytka może być pomalowana na dowolny kolor, który może być wielokrotnie zmieniany.
  • Manicure żelowy – metoda polega na nałożeniu żelu, który twardnieje pod wpływem lampy UV. Żel jest nieco mniej trwały niż akryl, nie przylega tak mocno do paznokcia, aplikacja jest jednak prostsza i przyjemniejsza.
  • Manicure hybrydowy – to metoda dla osób, które nie chcą przedłużać paznokci akrylem lub żelem, a które cenią sobie trwały, nieodpryskujący lakier, w gabinecie kosmetycznym utwardzany lampą UV.
  • Manicure kombinowany – to rodzaj manicure polegający na starannym przygotowaniu paznokci i skórek pod manicure hybrydowy lub zwykły lakier. Celem jest osiągnięcie efektu wyrastania paznokcia bezpośrednio spod skóry, bez widocznych, dodatkowych okalających paznokieć skórek. W ten sposób wykonany manicure opóźnia czas pojawienia się odrostu.

Jeśli zdecydujemy się na barwny lakier do wyboru mamy ogromną paletę kolorów oraz efektów – niektóre wymagają sporego doświadczenia i umiejętności. Lakier na paznokciach może mieć opalizujący, błyszczący efekt (np. efekt, halo, efekt syrenki), może mieć nadaną fakturę (lakier błyszczący, matowy, efekt sugar), może być cieniowany (efekt ombre), urozmaicony specjalnymi naklejkami, cyrkoniami, malunkami. Możliwości jest wiele, a panująca obecnie dowolność daje pole do eksperymentów i poszukiwań własnego stylu.

Piękne stopy

Manicure na stopach to pedicure. Wykonujemy go częściej w sezonie letnim, ponieważ w naszym klimacie większość roku stopy ukryte są pod skarpetkami i pod zakrytym obuwiem. Przypominamy sobie o nich, gdy robi się ciepło – nawet najpiękniejsze sandałki, klapki, czy szpilki na paseczkach nie będą wyglądać dobrze na zaniedbanych stopach. Dlatego warto dbać przez cały rok o pielęgnację stóp, by nie nabawić się trudnych do usunięcia problemów.

Podstawą jest wygodne obuwie – to dzięki niemu unikniemy odcisków (nagniotków, modzeli), a w dłuższej perspektywie deformacji stóp (np. halluksy, płaskostopie, palec krogulczy).

Kolejną, elementarną rzeczą, jest higiena – mycie stóp oraz dokładne ich wycieranie, ze szczególnym uwzględnieniem przestrzeni między palcami. Przewiewne obuwie, bawełniane skarpetki i korzystanie z klapek m.in. na basenie pozwolą nam uniknąć grzybicy stóp i paznokci.

Ważna jest także pielęgnacja: usuwanie zrogowaciałego naskórka za pomocą pumeksu, pilnika do stóp lub przeznaczonego do tego celu pilnika elektrycznego. Stóp nie należy trzeć zbyt mocno i często, ponieważ nasila to proces rogowacenia. Regenerująco na stopy działa peeling (wybrać możemy gruboziarnisty) – usuwa on martwy naskórek, wygładza i odżywia skórę. Codziennie, najlepiej wieczorem, warto stosować kremy do stóp – nawilżają, odżywiają, natłuszczają, przeciwdziałają rogowaceniu skóry – szczególnie te z mocznikiem i kwasem salicylowym. Do tego starannie obcinajmy i piłujmy paznokcie zapobiegając ich wrastaniu i kaleczeniu tkanek.

Zdrowe stopy

Gdy domowa pielęgnacja stóp jest niewystarczająca, a Twoje potrzeby wykraczają poza zabiegi estetyczne, czas sięgnąć po zaawansowaną pomoc.

Podstawą jest diagnoza – w tym celu udaj się do lekarza pierwszego kontaktu, który skieruje Cię na podstawowe badania pozwalające określić stan zdrowia i w razie potrzeby skieruje Cię do lekarza specjalisty: ortopedy, dermatologa, chirurga, reumatologa, diabetologa.

Specjalistyczne zabiegi lecznicze i pielęgnacyjne stóp wykonuje podolog – lekarz, pielęgniarka lub kosmetyczka po odpowiednich kursach. Odwiedzając gabinet podologiczny dowiedz się, kto wykonuje zabiegi oraz jakie ma kwalifikacje, zapytaj też o higienę i bezpieczeństwo zabiegów (dobre gabinety mają własne autoklawy do sterylizacji sprzętu oraz oferują jednorazowe klapki i ręczniki).

Podolog pomoże Ci w przypadku, m.in:

  • stopy cukrzycowej,
  • deformacji stóp (halluksy, palce krogulcze),
  • odcisków, modzeli, brodawek,
  • pękających pięt,
  • grzybicy stóp i / lub paznokci,
  • wrastających paznokci.

Lepiej jednak zapobiegać, niż leczyć. Dbajmy o dłonie i stopy przez cały rok, wtedy z przyjemnością będziemy eksponować je latem – cieszyć się ich zdrowiem i pięknym wyglądem.




Kategorie: Blog

-->

Odchudzanie bez efektu jo-jo