Sierpniowy plakat motywacyjny do wydruku

Sierpniowy plakat motywacyjny do wydruku

Już jest plakat motywacyjny na sierpień! Pobierz go na telefon i ustaw na tapetę lub wydrukuj i powieś w widocznym miejscu, aby przypominał Ci o tym, co ważne 🙂   POBIERZ PLAKAT

Lipcowy plakat motywacyjny do wydruku

Lipcowy plakat motywacyjny do wydruku

Już jest plakat motywacyjny na lipiec! Pobierz go na telefon i ustaw na tapetę lub wydrukuj i powieś w widocznym miejscu, aby przypominał Ci o tym, co ważne 🙂   POBIERZ PLAKAT

Nowości wydawnicze

Nowości wydawnicze

9 czerwca 2018 roku swoją premierę miały: książka „Skuteczne odchudzanie zupami z Moniką Honory” oraz Szkatułka Inspiracji i Motywacji. Są to nowe propozycje wydawnicze Moniki Honory skierowane do osób borykających się z nadwagą i otyłością, które chcą schudnąć zdrowo, bezpiecznie i bez efektu jo-jo, poprzez realizację Programu Przemian. Monika Honory jest ekspertem holistycznego odchudzania oraz…

Pytanie na śniadanie – Skuteczne odchudzanie bez efektu jo-jo

Pytanie na śniadanie – Skuteczne odchudzanie bez efektu jo-jo

Dnia 27.06.2018 gośćmi programu TVP2 Pytanie na Śniadanie były autorka Programu Przemian Monika Honory oraz Krystyna Grochowalska, która stosując Program Przemian schudła 63 kg. Obejrzyj nagranie, poznaj historie Moniki i Krystyny oraz dowiedz się, jak chudnąć bez głodu, liczenia kalorii, jedząc smaczne, różnorodne zupy. NAGRANIE OBEJRZYJ TUTAJ

Pomysłowy Zupomaniak czerwca 2018

Pomysłowy Zupomaniak czerwca 2018

W czerwcu specjalnymi składnikami zupy w projekcie Pomysłowy Zupomaniak były młode ziemniaki oraz bób i kalafior. Dziękuję wszystkim za nadesłane swoich przepisów na zupę z wykorzystaniem tych składników. Tytuł Pomysłowego Zupomaniaka w tym miesiącu wędruje do Pani Jolanta Burska, która podzieliła się z nami swoim przepisem na ZUPĘ „ORIENTALNY BOBER”. Składniki: 3 litry wywaru drobiowo-wołowego 1…

IV Biesiada Zupomanii®

IV Biesiada Zupomanii®

W dniach 8-10 czerwca 2018 r. odbyła się IV Biesiada Zupomanii®. To święto społeczności skupionej wokół idei Programu Przemian Moniki Honory – holistycznego programu pozytywnych zmian w życiu, prowadzących do zdrowej, bezpiecznej, świadomej utraty kilogramów bez efektu jo-jo. Dowiedzmy się, co działo się w ciągu trzydniowego spotkania. Ważnym elementem Programu Przemian jest wsparcie psychiczne dla…

Czym jest taniec dla naszego ciała? 5 korzyści, o których musisz wiedzieć

Czym jest taniec dla naszego ciała? 5 korzyści, o których musisz wiedzieć

Doskonale wiesz, że dla zachowania zdrowia i szczupłej sylwetki potrzebna jest regularna aktywność fizyczna. Ciągle jednak nie możesz się zmobilizować? Woda w basenie jest wiecznie za zimna, a bieganie Cię nuży? Zacznij tańczyć – ta forma ruchu nieodłącznie kojarzy się z zabawą i przyjemnością, a ma wiele korzyści dla zdrowia. Dowiedz się jakich i nie…

Najlepsze sposoby na zadbane dłonie i stopy

Najlepsze sposoby na zadbane dłonie i stopy

Zadbane dłonie i stopy są wizytówką każdego z nas – przecież diabeł tkwi w szczegółach. To szczegóły właśnie składają się na to, jak odbierają nas inni ludzie oraz jak postrzegamy sami siebie. Dbajmy więc o siebie cały rok, niech detale dobrze świadczą o nas. Dłonie służą nam nie tylko do wykonywania różnych prac i czynności,…

Czerwcowy plakat motywacyjny do wydruku

Czerwcowy plakat motywacyjny do wydruku

Już jest plakat motywacyjny na czerwiec! Pobierz go na telefon i ustaw na tapetę lub wydrukuj i powieś w widocznym miejscu, aby przypominał Ci o tym, co ważne 🙂   POBIERZ PLAKAT

Odchudzanie bez efektu jo-jo