Zaparcia podczas odchudzania

Zaparcia podczas odchudzania

Nadwaga oraz otyłość wynikają z nieprawidłowego bilansu energetycznego. Zjadamy więcej niż potrzebujemy i to wpływa na przyrost naszej masy ciała (tkanki tłuszczowej). Jednak nie tylko ilość ma znaczenie, ale również jakość spożywanej żywności. Najczęściej na naszych stołach królują smażone dania z dużą ilością tłuszczu, węglowodany proste w postaci słodyczy/ ciast, które wpływają na odkładanie się…

Fakt24 – rozmowa o mojej historii

Fakt24 – rozmowa o mojej historii

Jak doszło do tego, że po tylu latach prób i błędów, porażek i upadków – odmieniłam swoje życie? Wywiad dla Fakt24  

Odchudzanie zaczyna się głowie – wywiad dla TVN24

Odchudzanie zaczyna się głowie – wywiad dla TVN24

Odchudzanie zaczyna się w naszej głowie. Często nasza kultura społeczna, wychowanie, tradycja nie ułatwiają nam nauki „nowej kultury jedzenia”, która właśnie swoje początku ma u nas w głowie… http://tvnmeteo.tvn24.pl/wideo/rozmowa-z-monika-honory-na-temat-nawykow-zywienia,1,3,1648210.html  

Los zawsze daje znak

Los zawsze daje znak

Nie bądź życiowym ignorantem.

Nasz dobowy zegar biologiczny, czyli jak zdrowo żyć we współczesnym świecie?

Nasz dobowy zegar biologiczny, czyli jak zdrowo żyć we współczesnym świecie?

Dobowy zegar biologiczny – czy jest dla nas ważny?

Program Przemian ver różne schorzenia

Program Przemian ver różne schorzenia

Na co należy zwrócić uwagę korzystając z Programu Przemian.

Czy w odchudzanie chodzi tylko o redukcję wagi?

Czy w odchudzanie chodzi tylko o redukcję wagi?

Odchudzanie to nie tylko redukcja wagi.

Program Przemian a inne diety zupowe

Program Przemian a inne diety zupowe

Program Przemian wg Moniki Honory a inne diety oparte na zupach Jak zapewne doskonale wiesz, większość dostępnych w Polsce, jak i na świecie diet, skupia się głównie na problemie walki z nadmiarem kilogramów, ignorując inne, ważne aspekty zdrowej utraty wagi. Nagła zmiana codziennej rutyny, dostosowanie się do narzuconych, często rygorystycznych zaleceń jest efektowne, jednak tylko do momentu…

Dzień z Moniką Honory – wartości odżywcze i kaloryczne

Dzień z Moniką Honory – wartości odżywcze i kaloryczne

Twoja własna Przemiana, czyli dzień z Moniką Honory Materiał przygotowany dla: Redakcja WP Fitness Uwaga: Poniższy materiał zawiera cztery przepisy na zupy. Zaleca się zjedzenie dwóch porcji zupy obiadowej i dwóch porcji zupy kolacyjnej. Łącznie 6 porcji. Chudnięcie to sprawa zdecydowanie indywidualna. Niektórzy narzekają na powracające po diecie kilogramy, inni, że nijak nie mogą pozbyć…

FreshMail.pl
 
Odchudzanie bez efektu jo-jo